基礎營養 熱量怎麼計算,如何達到熱量赤字?減肥有黃金公式讓我一勞永逸嗎?(2023.8.12更新) 相信大家對「熱量」都是又愛又恨 通常熱量愈高的食物愈香、愈好吃;但我們都知道,吃超出每日所需的熱量只會囤積成脂肪,累積成健康負擔。 繼續閱讀 15 7 月, 2021