減脂期不能吃澱粉嗎？讓營養師告訴你，減脂也能放心吃澱粉！只要挑選未精製的全榖雜糧類，不僅好吃營養，又有豐富的膳食纖維讓你增加飽足感喔！
每日彙整:
2024-03-09
減肥期間可以吃義大利麵嗎？會不會熱量爆表呢？外食聚餐常常約在義式料理店，如果真的得吃義大利麵，要如何挑選才能吃得健康呢？
飲食信仰-鄭惠文營養師
飲食是日常 信仰是態度
減脂期不能吃澱粉嗎？讓營養師告訴你，減脂也能放心吃澱粉！只要挑選未精製的全榖雜糧類，不僅好吃營養，又有豐富的膳食纖維讓你增加飽足感喔！
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