據統計，台灣有14家好市多，全台會員數將近400萬人！其中「台中南屯店」竟然是全世界營業額最高的門市！可見台灣人有多愛好市多，就算不是會員，也很多人選擇代購的方式託人採買，許多品牌也以進軍好市多為目標，努力開發消費者喜歡的商品！ 其中好市多...
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營養專欄
想吃麵又怕熱量太高？不妨試試看把蔬菜變成麵條吧！ 減脂期推薦試試看減醣飲食，不僅有助於控制熱量，透過補充蔬菜與優質蛋白質提升飽足感，讓我們減脂的時候也不會挨餓！
近年來發炎反應愈來愈受到重視，以前只專注於急性發炎，例如受傷的紅腫熱痛反應，生病時的身體劇烈變化。這幾年大家開始了解慢性發炎，雖然不會造成立即危害，卻讓身體處在一個不是最好的狀態！
芝麻是眾所皆知的食材，屬於堅果種子類，通常用於點綴菜餚、製成芝麻醬或芝麻口味的各種食品。雖然大家對芝麻並不陌生，但鮮少人看過芝麻作物原本的樣子，也不知道芝麻採收的流程和步驟，藉著Tracy參與芝麻的採收過程，整理成文章分享給你！
減脂期不能吃澱粉嗎？讓營養師告訴你，減脂也能放心吃澱粉！只要挑選未精製的全榖雜糧類，不僅好吃營養，又有豐富的膳食纖維讓你增加飽足感喔！
減肥期間可以吃義大利麵嗎？會不會熱量爆表呢？外食聚餐常常約在義式料理店，如果真的得吃義大利麵，要如何挑選才能吃得健康呢？
火鍋不只是外食族的最愛，許多人家裡也常煮火多當正餐，雖然火鍋能輕鬆補充大量蔬菜，但也容易吃過量，反而總熱量爆表！因此Tracy整理了6個吃火鍋的小技巧，這樣吃熱量可以少很多唷！
餐桌上除了葉菜類、瓜果類蔬菜，還有一類是菜豆/豆莢類的蔬菜，只是這些XX豆食材，總是傻傻分不清楚，也不知道別名分別是什麼？因此Tracy做了簡單的分類圖，讓大家能一目瞭然，知道這些豆分別的名稱！
Tracy的好友每年中秋節都會賣麻薏地瓜酥，原本開玩笑著說~好想體驗製作麻薏湯！結果神之友人直接帶麻薏本人來我家啦！
