小黃瓜是低熱量水分含量高的食材，經常被拿來做涼拌菜，爽脆的口感在夏天食用特別解膩！ 本篇除了介紹涼拌小黃瓜做法，還會分享怎麼把小黃瓜切成彈簧狀唷！
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料理食譜
減醣期間想吃蛋餅可以嗎？一張蛋餅相當於半碗飯，其實也很適合減醣期食用，但如果想讓醣類更下修，不妨考慮試試看米紙唷！
想吃麵又怕胖？不妨試試看濕豆包切條狀替代麵食，加上大量蔬菜煮成一鍋熱呼呼的湯品，飽足感十足熱量又低，很適合體重控制、減脂、減醣吃唷！
想吃麵又怕熱量太高？不妨試試看把蔬菜變成麵條吧！ 減脂期推薦試試看減醣飲食，不僅有助於控制熱量，透過補充蔬菜與優質蛋白質提升飽足感，讓我們減脂的時候也不會挨餓！
減脂期不能吃澱粉嗎？讓營養師告訴你，減脂也能放心吃澱粉！只要挑選未精製的全榖雜糧類，不僅好吃營養，又有豐富的膳食纖維讓你增加飽足感喔！
Tracy的好友每年中秋節都會賣麻薏地瓜酥，原本開玩笑著說~好想體驗製作麻薏湯！結果神之友人直接帶麻薏本人來我家啦！
