管理體態的保健食品怎麼選？營養師推薦有健康食品認證的船井burner極纖錠！
去年開辦「八週飲食計畫」後，收到最熱烈的回應就是關於保健食品的挑選，想要不易形成體脂肪，適合補充哪些輔助產品，讓體態管理效果事半功倍？
飲食計畫有哪些重點？營養師5招不藏私大公開！
💡首先！營養師5招不藏私飲食計畫大公開！
✏每日熱量控制：透過基礎代謝率來計算每日所需熱量，執行個人飲食計劃。
✏食物份量計算：以飲食均衡為原則，將每日熱量「扣打」分配在各類食物中。
✏外食挑選技巧：挑選原型食物，減少加工品，烹調以蒸、煮、滷、烤取代煎、炸等方式。也要攝取足夠的蔬菜量，滿足每日膳食纖維！
✏飲食融入生活：面對飲食控制也要心態正向的調適，了解自己日常飲食需求。
✏搭配保健品輔助：在正確的飲食觀念下，適當的加入保健品，其實也能提升飲食控制的效果。
飲食控制搭配保健品，這樣挑選不踩雷
然而市面上調整體態的保健食品林林總總，該如何挑選呢？
讓我來分享幾個小重點！
#選擇具有健康食品認證之產品
船井burner極纖錠擁有國家認證、衛福部核可「不易形成體脂肪」之健康食品。以及SNQ國家品質標章，亦於2021年獲得世界品質評鑑大賞，從產品成分、功能及生產等評鑑項目評選而出的優良產品！
#獨家E.F.T.配方符合營養師挑選原則
船井burner極纖錠的成份有：藤黃果萃取物、瑪黛茶萃取物、瓜拿納萃取物、L-肉酸等，都能有效轉換能量，調節生理機能。
🌿超級藤黃果：增加滿足感，降低呼吸商，讓身體能夠利用脂肪作為能量來源，才能不易形成體脂肪
🌿綠瑪黛萃取：提高油膩消耗
🌿瓜拿納萃取：調節生理機能
🌿L-肉酸：幫助能量轉換，促進恢復
小包裝方便攜帶，我都會隨手放進包包裡，餐前30分鐘搭配溫開水食用，在適當的均衡飲食及熱量控制下，配合適度的運動，有助於不易形成體脂肪，幫助我們朝目標邁進！
最後仍要提醒，保健食品是輔助飲食控制及運動效果的推手，要持之以恆，循序漸進慢慢地進行，有正確的觀念再食用才能達到理想的體態目標哦！
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