替代手搖飲新選擇！「新養樂多」清爽助消化！
你愛喝手搖飲嗎？炎炎夏日來一杯沁涼的冰飲真是暢快人心！就連冬天也有溫暖的飲料選擇，有些人一年四季都離不開手搖飲！但是你知道嗎？近年來大眾對健康意識抬頭，也開始注意到手搖飲中的添加糖，就連政府也強制規定業者必須標示手搖飲的熱量及含糖量，而Tracy也將分享，手搖飲如何替代才能減少負擔，以及推薦一款飲品，非常適合作為手搖飲的替代品唷！
手搖飲店林立，台灣人超愛喝飲料！
Tracy發現，在路上沒幾步路就會有一家手搖飲店，十多間飲料店開在同一條路上也不稀奇！近幾年網紅商機崛起，也有許多知名人士投資飲料店，或是與各種品牌聯名，推陳出新吸引消費者目光，因此台灣手搖飲店可說是世界聞名！
營養師剖析，手搖飲「甜蜜的陷阱」！
儘管飲料消暑好喝，近年來隨著健康意識抬頭，政府、民眾也開始注意手搖飲中精製糖對健康的影響！
一般來說，建議每天額外攝取的添加糖不超過總熱量的10%。假設一般成人每日熱量需求2000大卡，由添加糖所提供的熱量則不超過200大卡，換算成重量則是不超過50公克的添加糖。
但是一杯大杯的全糖飲料，平均添加糖就高達60公克，已超過每日建議攝取量！再加上飲食中的甜品、點心而來的糖，我們可說是每天都生活在「甜蜜的陷阱」當中呢～！
因此營養師建議，可以降低喝手搖飲的頻率、改為無糖或微糖即可、大杯改中杯、減少加料的頻率。試著做出一點小改變，少點糖，對我們的生理機能、新陳代謝負擔都會少一點！
手搖飲替代方案！營養師推薦新養樂多！
另外，也非常推薦大家以不同的飲品作為手搖飲的替代方案，例如無糖沖泡茶、花果茶、果乾水等都可以。最近營養師也發現，熟悉的滋味～養樂多也升級配方了，也非常適合替代手搖飲喔！
新養樂多主打調整熱量、清爽順暢，讓我們在喝冰涼的新養樂多時，也能像喝飲料一樣沁涼消暑！新養樂多除了益生菌（養樂多代田菌），更添加益生質（半乳寡糖），幫助維持消化道機能、改變細菌叢生態，半乳寡糖同時也是膳食纖維來源之一，因此小小一罐新養樂多，就有7.4公克膳食纖維！
收到新養樂多時超開心！味道就跟記憶中的一樣好喝！不過新養樂多喝起來更順口甘甜，比傳統的養樂多甜度再低一點！喝完不會膩，小小一罐也很容易養成每天飲用、一天一瓶的習慣！
那些年你誤會的養樂多！營養師破迷思！
從小到大，最常聽到別人說「養樂多不能配香腸！」，小時候不懂事，聽到真的會心惶惶，但是長大學了食品營養後，發現養樂多真的太冤枉啦！
其實香腸添加的亞硝酸鹽或硝酸鹽，除了作為保色劑以外，還能抑制危害食安的肉毒桿菌生長，因此即使與養樂多一起食用也不會有影響喔！
這邊也跟大家說明，養樂多為什麼甜？為什麼補充益生菌需要喝養樂多呢？因為養樂多含有非常多的乳酸菌，會製造出非常酸的乳酸，所以調整成一般人可以輕易入口的風味，以便大家補充益生菌喔！偏好較不甜者，可選擇減糖減熱量的版本，例如養樂多300light或新養樂多。
新養樂多適合男女老少，尤其添加益生菌及益生質，不僅是飲品，更能維持身體健康～適合長期補充，幫助消化、調整體質！
新養樂多哪裡找？購買資訊看這邊！
目前Tracy還沒在市面上看到新養樂多的蹤跡，不過可以從官網下單，或是向養樂多媽媽購買！真心推薦給大家！
